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12 WEEKS HEALTHY BODY 3
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Un livret de 20 recettes anti-inflammatoires special perte de poids établi par la diététicienne du sport Amandine Draux
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AVANT - APRÈS
« N’étant plus sportive depuis quelques années, mon challenge via ce programme était de retrouver de la tonicité et perdre un peu de gras! J’ai commencé à suivre les séances de Nico (que j’ai adoré) lors du confinement et j’ai ensuite opté pour son programme 12 weeks healthy body, que j’ai suivi à raison de 3 séances par semaine. Résultats après 9 semaines : un bien meilleur cardio, je me sens bcp mieux dans ma peau et objectif silhouette atteint ! Tellement contente de ces résultats, j’ai également acheté le programme spécial fessiers de Nico que je couple avec les séances du 12 weeks ! Je recommande vivement! Merci Nico! »
Mal bouffe, soirées arrosées, absence totale de sport... Clairement devenu en surpoids, j’ai décidé de me reprendre en mains. J’ai d’abord commencé par revoir mon alimentation et limiter mes excès et j’ai perdu beaucoup de poids. J’ai ensuite fait appel aux services de Nicolas qui m’a permis de me muscler de par ses séances de coachings aussi efficaces que motivantes ainsi que ses programmes en ligne à refaire à la maison. Silhouette affinée, corps plus tonique, beaucoup plus d’énergie et moins essoufflé quand je fais des efforts. Merci à toi Nico »
« Après avoir essayé un grand nombre de programme sportif sans m’y tenir je me suis lancée dans le programme #12weekshealthybody de Nicolas Colson coaching. Après avoir essayé un grand nombre de programme sportif sans m’y tenir je me suis lancée dans le programme #12weekshealthybody de Nicolas Colson coaching. Très peu sportive pour ne pas dire pas du tout, j’ai découvert petit à petit une passion pour le sport grâce à ce programme. Les séances sont évolutives et le fait de les faire en live ainsi qu’entourée d’un groupe est super motivant! Au niveau des résultats, je suis assez fière de ce que j’ai déjà obtenu mais ce n’est qu’un début j’en suis certain. Merci Nico pour ta motivation, tes conseils et de me permettre d’arriver petit à petit aux objectifs que je me suis fixés
Je me suis inscrite au programme 12 weeks healthy body de Nico suite à ses séances gratuites que j’avais adoré durant le confinement. Déjà, quelle satisfaction après chaque cours, je me sens bien et pleine d’énergie mais en plus de ça j’ai vite vu des résultats (de -2 à - 10cm) (-4kg sur la balance). La plupart du temps je suis les lives ce qui est super motivant. Chaque semaine j attend avec impatience les horaires pour pouvoir organiser la semaine. Nico donne la séance du début à la fin et c’est super motivant, on le voit suer avec nous et on ne se dit pas je fais le cours seul, j’ai pas envie. Justement Ca me donne l’impression d’être avec tout le monde et on ne lache rien ensemble. Le sport à la maison est un gain de temps énorme. Mon activité complémentaire me donne beaucoup de boulot le week-end, je n ai pas le temps de me rendre dans ma salle de sport du coup un petit cours en replay et en 40 minutes, mon sport de la journée est fait. En résumé merci Nico ce n’est que du bonheur pour moi.
« N’étant plus sportif depuis quelques années, mon challenge via ce programme était de retrouver de la tonicité et perdre un peu de gras! J’ai commencé à suivre les séances de Nico (que j’ai adoré) lors du confinement et j’ai ensuite opté pour son programme 12 weeks healthy body, que j’ai suivi à raison de 3 séances par semaine.
Super programme, simple à faire à la maison et sans matériel, -8 kgs sur la balance en couplant avec une alimentation plus équilibrée, je me sens plus tonique et plus ferme, je recommande. merci Nico »
